こんな辺境のブログにお越しいただきありがとうございます。
初めましてのこんな状況ですが、私は現在とても危機的な状況となっております。
何故かというと、とても太っているからです！
なので、今年の1月に決めました。
今年こそ痩せてやるぞ！（ｎ回目）
自己紹介
『そもそもこの人誰？』と思われたかもしれないので、簡単に自己紹介させてください。
名前：んじゃぱ
年齢：30代
性別：男
体重：89kg（ギリ80kg台って言える）
性格：INFJでした
出身：北海道
趣味：ゲーム・野球観戦・youtube視聴
はい、もう健康とは全く無縁の趣味です。
昨年まで仕事はデスクワーク中心の業務を行っていたこともあり、1日中仕事やら趣味で機械ピコピコしてたら、そりゃ太るよねって感じです。
という事で、プロフィールを軽くまとめているだけでもヤバイ奴だとわかっていただけたと思います。
「何故痩せたいのか」と「目標」
そもそもなんで痩せたいのかという話は、下記の2つのエピソードが発端です。
①就寝時に息がしづらい事が増えた
「睡眠時無呼吸症候群」と違っていて、寝ようとした時から「息しづらいな」と感じるようになりました。何か喉のあたりに肉が付いてきて苦しいような感覚・・・
「これ痩せないと、生活習慣病とかになるんじゃないか・・・！？」
と危機感を覚えたエピソードです。
②何をするにしても、腹の肉がとても邪魔
もう正直これだけでもエピソードとして充分なんですよね、本当に邪魔！！！！！
「仕事/生活/趣味」どんな行動取るにしても本当に”コレ”が無ければもっと動けるのにって場面が多すぎる（というか全事象）
痩せていた時期は身体が軽やかに動いていましたし、体力もありました。
あの頃に戻りたい・・・
そんなこんなありまして、
1ヶ月に1kg痩せることを「目標」にしました。
なので今年の12月迄には 「89kg – 12kg = 77kg」を目指そうかなと現段階では考えております！
なんか運良さそうな数字だなぁ・・・
あんまり先の事は考えていません、とりあえず今に集中！
痩せる方法
1月中旬に痩せようと決意した時
「24時間営業中のトレーニングジム」に通うこととしました！
現在も週4～5で通っており、主に「有酸素運動をメイン」に行っています。
（ウォーキング/フィットネスバイク/クロストレーナーなど）
その結果ですが、1月は半月で1kg痩せることが出来ました！
なので、現在は89kg→88kgになっています！
2月も87kg目指して頑張っていきます！
さいごに
第1回は、ほぼ私の自己紹介で終わってしまったのですが、
次回からはどんなトレーニングをしたのかというお話しを写真付きで出来ればと考えております。
まだまだ初心者なので、「こういうことしたら良いよ！」といったコメント大歓迎です！お待ちしております！
また、このブログは「ダイエットの話もするブログ」になる予定ですので、趣味の話なんかも出来たらなと思っています。
ここまで読んでいただきありがとうございます！
次回も読んでいただければ幸いです！
したっけ！
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